Чай жалбырактары В витаминдеринин кеңири спектрин камтыйт, С, П, ПП, К  ж.б. Чай жалбырактарында апельсин ширесине караганда С витамини көп. Чай жалбырактарында калий, флуорин, жез, йод, мырыш көп болот. Эл рецепттеринде чай жалбырактары атеросклероздун алдын алуу үчүн колдонулат, жүрөк оорулары, церебралды тамырлар, кан басымын төмөндөтүү, жана дененин карылык процессин басаңдатуу.

Гингер мээ үчүн коргоочу милдети бар кошулмаларды камтыйт. Алардын бири, 6-шогаол деп белгилүү, химиялык себеп болгон кыжырданууларды жеңилдетет. Мындай химиялык заттар нейрондорго зыян келтире турганы белгилүү. Ошондой эле, 10-гингерол, жаңы жөжөдөн алынган, азот оксидин жана башка химиялык заттарды өндүрүүнү стимулдаштырат Бул элементтер мээнин сезгенүү процесстеринде каршы.

 

Гинкго билоба антиоксиданттык активдүүлүккө ээ, кычкылтек жана глюкоза менен мээнин каныккандыгы жогорулатат. өсүмдүк психикалык активдүүлүктү жогорулатууга жардам берет, концентрация, ошондой эле акыл-эс жана эс тактыгы, ошентип күнүмдүк активдүүлүктү жана адамдын аткарууну жогорулатуу.

Жөңгөктөрдө табылган антоцианиндер маалыматты эстеп, алып кетүү, көңүл топтоо, кыймылдарды координациялоо сыяктуу мээ милдеттерин жакшырта алышат. Антоцианиндер да допамин деңгээлин жогорулатат, бул Альцгеймер оорусу сыяктуу оорунун алдын алуу болуп саналат

Кубаттуу тоника, жандуулугун калыбына келтирет, концентрацияга өбөлгө түзөт, физикалык жана психикалык аткарууну жогорулатат, стресске каршы туруу, реакция ылдамдыгы, ошондой эле дененин чарчап каршылык.

 

Шисандра борбордук нерв системасынын табигый стимулятор болуп саналат, ошондуктан көп учурда тоник катары колдонулат. Бул иш жума бою жогорку өндүрүмдүүлүк сактоого мүмкүндүк берет, церебралды кортексте эксклюзивдүүлүгүн жогорулатат, рефлекс активдүүлүгүн жогорулатат, борбордук нерв системасын стимулдаштырат жана тондойт. Узак мөөнөттүү пайдалануу физикалык жана психикалык аткарууну жогорулатууга жардам берет.

 

Бакопа монньери чөп мээни стимулдаштырат,   эс бекемдейт, концентрациясын, көңүл бурууну жакшыртат, акылдын тактыгын берет, мээни азыктандырат. интенсивдүү психикалык иш-аракеттерден кийин чарчап-чаалыгууну жеңилдетет, стресске жол бербейт, баш оорусун жоготот. Ден соолугу чың адамдардын түшүнүү жөндөмүн кеңейтет, алардын психикалык ишмердүүлүгүн активдештирет жана маалыматты көбөйтө алат.

Химиялык курамында таниндер, минералдык жана пециндер, азоттук заттар, темир, калий, ж.б. була. Витаминдин мазмуну жагынан алма адаттан тыш бай, алар А, С, П, Е, К, В тобу, фолий кислотасы, инозиол витаминдерин камтыйт. Алма мээнин милдетин жакшыртууга жардам берери далилденген, демек, алар психикалык стресске байланыштуу жумушта пайдалуу болуп саналат. Акыркы изилдөөлөр алма ширесинин укмуштуудай касиеттерин тапты . Жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр мээни мээни кычыратуудан коргойт.  Алманы системалуу колдонуу менен мээ ацетилхолинге толуп, ошентип мээнин активдүүлүгүн жогорулатат жана анын милдеттерин бир кыйла жакшыртат.

 

Гинсенг адам денесине ар тараптуу таасирин тийгизет. Гинсенг даярдоо борбордук нерв системасынын ооруларын дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулат, стресс жагдайларга организмдин каршылык жогорулатуу үчүн, нерв жана физикалык чарчоо менен, организмдин аткаруусун жогорулатуу үчүн.

Тернер көптөн бери нерв сынуу, депрессия, нерв чарчоо, либидо азайган, ошондой эле афродизиак катары колдонулат. Тернер натыйжалуу тоника катары колдонулат, 

заара системасынын оорулары үчүн диуретик катары.

Аспарагус Е жана С витаминдеринин мыкты булагы болуп саналат. Бул эки азык-түлүк Альцгеймер оорусунун коркунучун азайтууга жардам берет күчтүү айкалышын түзөт. Жашылча бузулуу жана когнитивдик төмөндөшүн алдын алууга жардам берет, айрыкча карыларда. Ал депрессиядан кутулуу үчүн да колдонулушу мүмкүн. Фолий кислотасы маанайды жакшыртат жана кыжырдануу менен күрөшүүгө жардам берет, ошондуктан продукт адамдар менен керектелиши мүмкүн. Эпилепсия жана талма.

 

Турмерик мээни стимулдаштырууга жана анын ишине тоскоолдук кылган белокторду жок кылууга жөндөмдүү.

 

Кофе мейкиндикте оозеки эс, реакция ылдамдыгын жана багытын жакшыртат. Бул кофеин мазмуну улам мээ активдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет, бул ингибитордук нейротрансмиттер бөгөттөйт жана көңүл топтоп, көңүл топтоого мүмкүндүк берет.

 

Витания менен каражаттар стресс учурунда активдештирилген мээнин стриатумда допамин рецепторлорунун ишмердүүлүгүн тоскоолдук кыла алат, стресс учурунда пайда болгон кан плазмасында ашыкча кортикостерон жок кылат.