Артыкчылыктары
- жумшак тынчтандыруу таасири бар жана стресс шарттардын өнүгүүсүнө тоскоолдук кылат,
- маанайды көтөрөт жана оң сезимдерди ойготот, пайда болгон кыйынчылыктарды жаңы карап чыгууга жардам берет,
- стресс терс таасирлери менен күрөшүүгө жардам берет,
- нерв системасынын ден соолугун калыбына келтирет жана жаңы жетишкендиктер үчүн күч берет,
- борбордук нерв системасынын тоскоолдук жана дүрбөлөң процесстерин теңдештирүүгө жардам берет,
- организмге толугу менен эс алууга мүмкүндүк берип, ден соолугу чың уйку бардык этаптарын калыбына келтирүүгө жардам берет,
- бул жумшак седативдик таасири бар, жогорулатылган кыжырдануу менен күрөшүүгө жардам берет.